Qui suis-je ?
Je suis passionnée de sport et spécialiste de la réathlétisation. Mon objectif : aider les sportifs, amateurs comme confirmés, à retrouver leur plein potentiel après une blessure ou une période d’arrêt.
Grâce à mon expertise en accompagnement des coureurs, j’élabore des programmes personnalisés mêlant renforcement musculaire, mobilité et reprise progressive de la course à pied. Mon approche bienveillante et axée sur la performance permet à chacun de retrouver confiance en son corps, de prévenir les rechutes et d’améliorer ses performances sur le long terme.
Toujours à l’écoute, j’accompagne mes athlètes étape par étape pour transformer leurs contraintes en nouvelles force.
Mes services
Foire aux questions :
Comment évalues-tu la condition physique d’un nouvel athlète ou client ?
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Comment adaptes-tu tes séances en fonction du niveau ou de l’objectif de la personne ?
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Que recommandes-tu pour rester motivé quand les progrès semblent ralentir ?
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Quelle expérience t’a le plus marqué dans ton métier ?
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