5 km
jusqu’au marathon

100%
suivi personnalisé

Nantes &
Vendée

Ils m’ont fait confiance

Témoignages

Grâce à son accompagnement, j’ai pu atteindre mes objectifs et surtout me dépasser en course, bien au-delà de ce que je pensais possible. Elle est motivante, professionnelle et toujours à l’écoute. Ses conseils personnalisés et son énergie m’ont permis de progresser aussi bien physiquement que mentalement. Je la recommande à 100 % à toute personne qui veut évoluer et repousser ses limites.

Cassie O.

Retour du programme reprise de course après ma blessure et fin de rééducation avec Jeanne.
J’en suis très contente, Jeanne m’a beaucoup aidé à réapprivoiser la course, et tout en douceur ! Le fait d’avoir bosser en fractionné et en combinant course et marche, m’a fait progresser rapidement, sans m’en rendre compte !
Merci pour tout tes petits conseils du quotidien, ta réactivité et l’efficacité de ton programme !

Adèle t.

J’avais en tête de faire semi marathon. Je me suis fait aider par jeanne pour le préparer. Elle m’a proposé un planning d’entraînement en respectant mes contraintes familiales. J’ai réussi mon objectif de 1h55

Marie A.

Lors d’un sejour organisé, sur deux jours à St Hilaire de Riez, j’ ai eu l’occasion de partager un moment avec Jeanne. Moi qui ne courais pas, alors que je vais avoir 60 ans, juste de la marche rapide, j’ai réussi à courir 9kms alterné avec de la marche rapide en 1h20. Je me suis dépassée grâce à la bienveillance de Jeanne et son écoute

Nathalie L.

Jeanne est intervenue dans le cadre d’une expérience que j’ai organisé avec plusieurs participants.
Les niveaux étaient différents mais elle a su créer un vrai esprit de groupe et d’entraide, exactement ce que je recherchais.
La fierté et le bonheur de s’être dépassé ensemble s’est ressenti chez tous les participants.

Je recommande à 100% pour tous vos projets running et surtout pour tous les niveaux ! L’essentiel c’est de commencer. 😊

Mathys B.
Juste Là Expérience

Foire aux questions

Comment évalues tu la condition physique d’un nouvel athlète ou client ?

Je m’appuie sur des tests validés scientifiquement, sélectionnés en fonction de votre condition physique, de votre pratique sportive et de vos objectifs. Ces évaluations sont réalisées à différentes étapes de l’accompagnement afin de mesurer votre progression et d’ajuster les séances si nécessaire.

Sur quoi t'appuies-tu pour individualiser la prise en charge ?

Chaque personne est unique : capacité physique, expérience sportive, antécédents de blessures, objectifs, contraintes socio-professionnelles ou géographiques. L’individualisation et l’adaptation sont donc les maîtres mots d’un accompagnement efficace. Cette démarche s’appuie sur une communication régulière, via des échanges en visio, par téléphone ou lors de rendez-vous en présentiel.

Comment adaptes-tu tes séances en fonction du niveau ou de l’objectif de la personne ?

La communication régulière avec le pratiquant, le suivi de la charge et les tests physiques réalisés à différentes étapes de l'accompagnement, permettent d’évaluer la progression et de réajuster le programme au fil du temps.

Que recommandes-tu pour rester motivé quand les progrès semblent ralentir ?

Lorsque la progression ralentit, il est important de garder une vision à long terme. Des entretiens motivationnels permettent d’identifier les leviers propres à chacun, tandis que l’entraînement est adapté en continu pour poursuivre les progrès même lorsque l'évolution est moins visible. Un accompagnement en préparation mentale peut également être proposé afin de renforcer la motivation et la confiance si besoin.